Een surftrip staat voor veel mensen gelijk aan ultieme vrijheid. Je vliegt naar een zonnige bestemming, gooit je surfboard in het water en brengt dagen door in de golven. Maar wie vaak in zee ligt, weet ook dat het niet altijd zonder gevolgen is. Oorproblemen komen vaker voor bij surfers dan je misschien denkt. Van een simpele oorprop tot een pijnlijke oorontsteking: het kan je trip flink verpesten. Gelukkig kun je veel ellende voorkomen met de juiste voorbereiding en bescherming.
Waarom surfers gevoeliger zijn voor oorproblemen
Als surfer breng je veel tijd door in het water, vaak in omstandigheden die je oren behoorlijk op de proef stellen. Denk aan koud zeewater, harde wind, zand, bacteriën en herhaaldelijke blootstelling aan vocht. Dit kan leiden tot verschillende oorproblemen, zoals:
- Zwemmersoor (otitis externa): een ontsteking van de gehoorgang door bacteriën of schimmels.
- Surfersoor (exostose): botgroei in de gehoorgang, veroorzaakt door langdurige blootstelling aan kou en wind.
- Oorproppen: opgehoopt oorsmeer dat door water opzwelt en vast komt te zitten.
- Trommelvliesproblemen: bij harde golven of duiken kan soms druk op het trommelvlies ontstaan.
Doordat surfers vaak langere tijd achter elkaar in zee liggen, is de kans op deze problemen groter dan bij iemand die af en toe zwemt.
Zwemmersoor: de klassieker onder surfers
Zwemmersoor is een veelvoorkomende klacht onder surfers. Het ontstaat doordat vocht en bacteriën in de gehoorgang blijven zitten. Het gevolg: jeuk, pijn, soms zelfs pus of een doof gevoel. Surfen op tropische bestemmingen betekent vaak warm en vochtig weer, wat de kans nog groter maakt. Zonder behandeling kan zwemmersoor een flinke spelbreker zijn tijdens je trip.
Surfersoor: de sluipende bedreiging
Misschien nog beruchter is surfersoor, ook wel exostose genoemd. Dit is geen infectie, maar een langzame botgroei in de gehoorgang die kan ontstaan door jarenlang surfen in koud en winderig water. De botuitstulpingen kunnen de gehoorgang vernauwen, waardoor water en vuil makkelijker vast blijven zitten. Het vervelende is dat dit probleem alleen met een operatie te verhelpen is. Preventie is dus cruciaal.
Hoe voorkom je oorproblemen op een surftrip?
Gelukkig hoef je je surftrip niet te laten verpesten door oorproblemen. Met een paar slimme voorzorgsmaatregelen verklein je de kans aanzienlijk.
Gebruik oordoppen op maat
Een van de beste manieren om je oren te beschermen is het dragen van oordoppen op maat. Deze sluiten perfect aan op je gehoorgang en houden water, wind en kou buiten. Er zijn speciale surfdoppen met een veiligheidskoordje en kledingclip, zodat je ze niet kwijtraakt tijdens een wipe-out. Bovendien zijn moderne doppen zo ontworpen dat je nog steeds goed hoort wat er om je heen gebeurt.
Droog je oren goed na het surfen
Water dat in je oren blijft staan, is een broedplaats voor bacteriën. Neem daarom altijd de tijd om je oren na het surfen goed te drogen. Gebruik een zachte handdoek of kantel je hoofd even heen en weer. Sommige surfers gebruiken oordruppels met alcohol of azijn om de gehoorgang sneller te drogen en bacteriegroei tegen te gaan.
Let op de watertemperatuur
Koud water vergroot het risico op surfersoor. Surfers die vaak in koude wateren (zoals de Noordzee of Atlantische kust) surfen, hebben een hogere kans op exostose. Juist dan is het dragen van surfdoppen essentieel. Ook een cap of hood kan helpen om je oren te beschermen tegen kou en wind.
Vermijd vieze of vervuilde surfspots
Niet elk strand is even schoon. Surfen in water dat vervuild is door riooloverstorten of algenbloei kan het risico op oorinfecties flink vergroten. Check daarom altijd de lokale omstandigheden. Websites en apps geven vaak waterkwaliteitsupdates.
Houd je oren gezond
Als je al snel last hebt van oorproblemen, neem dan voor je surftrip contact op met je huisarts of een KNO-arts. Soms zijn preventieve druppels of medische tips voldoende om problemen te voorkomen. En voel je pijn of druk tijdens je trip? Wacht dan niet te lang met hulp zoeken, want onbehandelde oorproblemen kunnen verergeren.
Ervaringen van surfers
Veel ervaren surfers zweren bij surfdoppen. Waar vroeger vaak werd gedacht dat je met doppen minder goed zou horen of minder in contact zou staan met de zee, zijn de nieuwste modellen comfortabel en praktisch. Surfers vertellen vaak dat ze door het gebruik van oordoppen veel minder last hebben van oorontstekingen en dat ze zich veiliger voelen in koude omstandigheden.
Wat te doen als je toch oorproblemen krijgt?
Mocht je ondanks alle voorzorg toch last krijgen van je oren tijdens een surftrip, dan is het belangrijk om niet door te blijven surfen. Bij een beginnende ontsteking kan rust en het drooghouden van je oren al helpen. Bij ernstige pijn, koorts of gehoorverlies moet je altijd een arts raadplegen. Op populaire surflocaties zijn vaak klinieken die bekend zijn met deze klachten.
Samengevat
Surfen is geweldig, maar je oren verdienen aandacht. Oorproblemen zoals zwemmersoor of surfersoor kunnen je surftrip flink verstoren. De belangrijkste oorzaken zijn kou, wind, bacteriën en langdurige blootstelling aan water. Gelukkig kun je veel doen om je oren te beschermen. Surfdoppen op maat, goed drogen na het surfen en opletten bij de keuze van surfspots maken een groot verschil. Zo voorkom je niet alleen dat je trip in het water valt, maar investeer je ook in de lange termijn gezondheid van je oren.
