Heb je weleens last gehad van zwemmersoor? Die vervelende jeuk, pijn en verstopping in je oor na een duik in het zwembad, meer of de zee? Sommige mensen lijken er nauwelijks last van te hebben, terwijl anderen keer op keer met deze oorinfectie te maken krijgen. Hoe komt dat? En belangrijker nog: wat kun je eraan doen?
In deze blog ontdek je waarom sommige mensen gevoeliger zijn voor zwemmersoor en hoe je dit pijnlijke probleem kunt voorkomen.
Wat is zwemmersoor?
Zwemmersoor, ook bekend als otitis externa, is een ontsteking van de gehoorgang. Het wordt meestal veroorzaakt door water dat in het oor blijft zitten, waardoor bacteriën of schimmels zich snel kunnen vermenigvuldigen. Dit leidt tot irritatie, zwelling en soms ernstige pijn.
Symptomen van zwemmersoor
- Jeuk en irritatie in de gehoorgang
- Een verstopt of vol gevoel in het oor
- Pijn, vooral bij het aanraken of bewegen van het oor
- Roodheid en zwelling
- Soms afvoer van vocht of pus uit het oor
- Tijdelijk gehoorverlies als gevolg van zwelling of vochtophoping
Zwemmersoor kan mild beginnen, maar zonder behandeling kan het verergeren en zich zelfs uitbreiden naar omliggende weefsels.
Waarom krijgen sommige mensen vaker zwemmersoor?
Sommige mensen lijken gewoon pech te hebben en krijgen steeds weer zwemmersoor, terwijl anderen zonder problemen urenlang in het water kunnen blijven. Dit heeft te maken met verschillende factoren:
1. De vorm van je gehoorgang
Iedereen heeft een iets andere anatomie, en sommige mensen hebben een nauwere of krommere gehoorgang. Dit maakt het moeilijker voor water om eruit te lopen, waardoor het langer blijft zitten en bacteriën een kans krijgen om te groeien.
2. Overmatig reinigen van de oren
Gebruik je vaak wattenstaafjes om je oren schoon te maken? Dit kan juist averechts werken. Wattenstaafjes duwen oorsmeer verder de gehoorgang in en kunnen kleine wondjes veroorzaken. Hierdoor verzwakt de natuurlijke beschermlaag van je oor, waardoor bacteriën en schimmels gemakkelijker kunnen binnendringen.
3. Een vochtige omgeving
Mensen die vaak zwemmen of in een vochtige omgeving werken (zoals zweminstructeurs of duikers) lopen een groter risico op zwemmersoor. Het vocht maakt de huid van de gehoorgang zachter en kwetsbaarder voor infecties.
4. Huidproblemen
Als je last hebt van huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis, kan de huid in je gehoorgang al geïrriteerd en gevoelig zijn. Dit maakt je vatbaarder voor zwemmersoor.
5. Gebruik van oordoppen of gehoorapparaten
Hoewel oordoppen vaak helpen tegen water in het oor, kunnen sommige soorten extra vocht vasthouden als ze niet goed passen. Gehoorapparaten kunnen ook een broeierig klimaat in de gehoorgang creëren, wat bacteriën in de hand werkt.
6. Slechte waterkwaliteit
Zwemmen in water met een hoge concentratie bacteriën of chemicaliën verhoogt het risico op een infectie. Meren, rivieren en slecht onderhouden zwembaden zijn vaak een grotere bron van bacteriën dan schoon, gefilterd zwemwater.
7. Een verzwakt immuunsysteem
Als je immuunsysteem niet optimaal functioneert, bijvoorbeeld door ziekte, stress of bepaalde medicijnen, ben je gevoeliger voor infecties zoals zwemmersoor.
Wat kun je doen om zwemmersoor te voorkomen?
Als je gevoelig bent voor zwemmersoor, kun je gelukkig veel doen om het risico te verminderen. Hier zijn praktische tips om je oren te beschermen:
1. Draag zwemdoppen op maat
Een van de beste manieren om zwemmersoor te voorkomen is het dragen van zwemdoppen op maat. Deze oordoppen sluiten je gehoorgang goed af, zodat er geen water in komt.
Waarom op maat gemaakte zwemdoppen?
- Ze bieden een perfecte pasvorm
- Ze laten geen water door
- Ze zijn comfortabel en herbruikbaar
- Ze helpen niet alleen bij zwemmen, maar ook bij watersporten zoals surfen en duiken
Bij Zwemdopje.nl kun je tijdens de zwemdoppeninloop zonder afspraak langskomen om je afdruk te laten maken. Binnen twee werkdagen zijn je zwemdoppen klaar!
2. Droog je oren goed na het zwemmen
Laat je hoofd schuin hangen om overtollig water eruit te laten lopen en dep je oren voorzichtig droog met een zachte handdoek.
3. Gebruik een droogmiddel voor de oren
Er zijn speciale oordruppels met alcohol en azijn die helpen om vocht te verdampen en bacteriegroei te voorkomen.
4. Vermijd wattenstaafjes
Laat je oren hun natuurlijke reinigingsproces doen en vermijd het gebruik van wattenstaafjes, die oorsmeer dieper kunnen duwen en kleine wondjes kunnen veroorzaken.
5. Let op waar je zwemt
Vermijd zwemmen in water dat mogelijk vervuild is. Zwembaden met goed onderhouden chloorniveaus zijn over het algemeen veiliger dan stilstaand water in meren of vijvers.
6. Hydrateer en bescherm je huid
Als je last hebt van een droge of gevoelige huid in je oren, kun je een dun laagje speciale oordruppels of crèmes gebruiken om de huidbarrière te versterken.
Wat als je toch zwemmersoor krijgt?
Soms is een infectie niet te vermijden, ondanks alle voorzorgsmaatregelen. Als je merkt dat je last krijgt van jeuk, pijn of een verstopt gevoel in je oor, is het belangrijk om snel actie te ondernemen.
Behandeling van zwemmersoor
- Houd je oor droog: Vermijd zwemmen en zorg ervoor dat er geen extra vocht in je oor komt.
- Gebruik medicinale oordruppels: Antibacteriële of schimmelwerende druppels kunnen helpen om de infectie te bestrijden.
- Vermijd oorstokjes of krabben: Dit kan de infectie verergeren.
- Raadpleeg een arts als de pijn erger wordt of als je last krijgt van koorts of pusafscheiding.
Samengevat
Sommige mensen krijgen vaker zwemmersoor vanwege hun ooranatomie, gewoonten of blootstelling aan vocht en bacteriën. Gelukkig kun je het risico aanzienlijk verkleinen door je oren goed te verzorgen en te beschermen.
Wil je zorgeloos zwemmen zonder bang te zijn voor zwemmersoor? Overweeg dan om zwemdoppen op maat aan te schaffen. Dit is een eenvoudige en effectieve manier om je oren te beschermen tegen water en infecties.
Heb jij vaak last van zwemmersoor? Deel je ervaringen en tips in de reacties!
